Carrera Virtual a Paso de Campeones 2020

CARRERA VIRTUAL A PASO DE CAMPEONES 2020

BASES PARA PARTICIPACIÓN:

  1. PERÍODO DE TIEMPO PARA COMPLETAR LA CARRERA:
  • 10 minutos de ejercicio equivalen a 1 km. de distancia
  • 30 minutos de ejercicio equivalen a 2 kms. de distancia
  • 1 hora de ejercicio equivale a 4 kms. de distancia
  1. TIPS PARA COMPLETAR TU TIEMPO/DISTANCIA:

Puedes hacerlo en una caminadora, caminando dentro de casa, saltando la cuerda, en la escalera de tu casa o en la calle (implementando normas de seguridad y distancia social), en una bicicleta estacionaria, una elíptica, utilizando un mat de yoga, una colchoneta o bailando. LO MÁS IMPORTANTE ES MOVERSE.

  1. COMPARTE TU PARTICIPACIÓN CON AMIGOS Y FAMILIARES:

Cuéntales el tiempo y la actividad que desarrollarás publicándolo en redes sociales, con una fotografía tuya y el hashtag #APasoDeCampeones2020. ¡Etiqueta a CONADI!

  1. PLANEA Y HAZ TU DISTANCIA EN EL TIEMPO INDICADO:

Mentalízate como si fuera una carrera presencial, prepara tu hidratación y tu equipo en el lugar donde desarrollarás tu actividad. No olvides cargar tu teléfono y asegurar tu conexión a internet.

  1. REGISTRA TU TIEMPO Y DISTANCIA:

Escribe un comentario en la transmisión en vivo de la fanpage de CONADI y digita el tiempo que hiciste. Publica y envíanos fotografías y videos al WhatsApp: 53204254

¡DISFRUTA AL MÁXIMO!

Inscríbete ahora en: https://forms.gle/owiw3nokV7z6bj8c7

La fecha del cierre de inscripciones es el 11 de NOVIEMBRE de 2020.

 

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